Зачастую, выполняя упражнения, мы не задумываемся о работе нашего сердца. А ведь от того, как работает «мотор» организма, зависит и самочувствие, и прогресс в гандбольных тренировках. Это и есть выносливость. Поднялись всего лишь на третий этаж, и появилась одышка? Значит сердечную мышцу надо тренировать чаще. Как? Расскажем в восьмом выпуске проекта ZubrCup «Домашка». Выбираем место поудобнее и повторяем за нами.